Alles over wat kilootjes afvallen en nog belangrijker: op gewicht blijven. Want hoe doe je dat nou als je eenmaal bent afgevallen?
Ik ben zelf sinds 2015 Life Time Member bij WeightWatchers. Dat betekent dat ik sinds januari 2015 een super gezond bmi heb en dat al die tijd heb weten te behouden.
Ik ben dol op verandering, afwisseling, en hou er van om nieuwe dingen uit te proberen. Ik heb dan ook op voedselvlak heel wat geprobeerd :-).
Ik realiseerde me vandaag hoe krachtig een community kan inwerken op de individuen in zo’n groep. Hoe kom ik daar ineens zo op? De laatste weken vraag ik me steeds vaker af hoe het in deze tijd gaat met alle anderen met wie ik contact had toen ik Weight Watchers deed. Zijn ze nog steeds…
Begin vorig jaar kwam ik ineens online een reclame tegen van de YAZIO app. De wat?? Ja precies, dat dacht ik ook. Wat is dat in hemelsnaam? Het bleek een soort Weight Watchers / Transform app: een afvallen app, of dieet app. Maar dan heel goedkoop. En met heeeeeel veel soorten dieetvormen. Mijn nieuwsgierigheid was…
Ja dat kan! Fijn he :-). Je hoeft nog niet eens online lid te zijn. Ook als je nog helemaal niet bekend bent met Weight Watchers, dan kun je op de WW website opzoeken waar en wanneer er een cursus bij jou in de buurt is en daar heen gaan zonder je vooraf aan te…
Vijf keer was ik al begonnen aan m’n update over Leven zonder dieet. En vijf keer heb ik het niet geplaatst. Ik worstel met de woorden sinds ik door heb wat de truc is van leven zonder dieet. Maanden lang had ik geen update meer geplaatst over Leven zonder dieet. Zelfs niet vlak na mijn…
Nu ik voorgoed weg ben bij Weight Watchers en het me in het verleden zoveel goeds gebracht heeft, dacht ik dat het misschien wel leuk zou zijn om mijn top 10 van favoriete officiële WW recepten te delen. Want er zijn best wat recepten die ik nog regelmatig maak voor onzelf en voor visite. Niet meer…
In januari 2019 stopte ik na jaren met Weight Watchers. Er was in mij iets veranderd en daardoor paste het ineens niet meer. Hieronder het afscheidsberichtje (alles op Weight Watchers Connect gaat weg):
Hoe begin je met de Transform App? Je vult eerst een aantal basis gegevens in zoals:
Alweer bijna een jaar geleden meldde ik me aan voor de Transform App van Chris en Heidi Powell. Ze waren in Nederland te zien op TV als coaches in het programma Obese USA. Let op! Ik kwam er net achter dat ze nog 4 dagen lang Black Friday sale hebben: 50% korting op de app!…
Zo, maand 4 en 5 van leven zonder dieet zijn ook alweer achter de rug!
Leuke dingen las ik. Over Weight Watchers dat voortaan WW ging heten. Wellness that Works hadden ze bedacht. ‘Maar waar is die t dan?’ vroeg ik me direct af. Detail ;-). Later zag ik dat ze het ook hadden over Wellness Wins. De opties zijn nog open blijkbaar. Er kwamen veel nieuwe dingen bij waarvan…
Tips voor het Weight Watchers weegmoment op de cursus Op de Weight Watchers cursus is er altijd een weegmoment. In de loop der jaren heb ik een aantal tips verzameld van waar je op kunt letten gedurende de seizoenen bij het Weight Watchers weegmoment op de cursus. Ben je helemaal nieuw bij WW? Misschien vind…
Zo, maand 2 en 3 zitten er ook alweer op van leven zonder dieet.Geen idee waar dit over gaat? Lees hoe dit begonnen is: ‘Diëten werken niet – zou het echt?‘.Alle overige blogs over dit onderwerp kun je vinden onder de categorie ‘Leven zonder dieet‘. Er zaten twee vakanties vlak achter elkaar. Een van anderhalve…