eetsuggestie.nl

heerlijke vegetarische recepten - ook voor part-time vegetariërs!

Smoothie van bosbes (blauwe bes) en peer

4.8/5 Waardering (6 beoordelingen)
  • drankje, ontbijt
  • 2 personen
  • 5 minuten
  • vegetarisch

Geplaatst door Chantal Hogenes namens eetsuggestie.nl

Smoothie van bosbes (blauwe bes) en peer

Even lekker wat vitamientjes naar binnen werken in de ochtend met deze heerlijke smoothie van peer en blauwe bes: mjam!

Ingrediënten

  • 200 ml magere yoghurt
  • 4 peren
  • 100 g blauwe bessen (kan ook uit de diepvries)
  • eventueel 2 el citroensap

Bereidingswijze

  1. Was de peren, schil ze, en verwijder de klokhuizen en steeltjes. Was ook de blauwe bessen als je verse gebruikt.
  2. Doe de yoghurt, blauwe bessen en de peren in een blender en pureer tot een lekkere gladde smoothie.
  3. Hou je van iets zuurder? Voeg dan naar smaak wat citroensap toe. Smullen maar!

Tips

Zo lekker! Je kunt het ook invriezen en regelmatig doorroeren: zo krijg je heerlijk vers ijs!

Voor de veganistische versie kun je sojayoghurt gebruiken.

Plaats een reactie

Je kunt een reactie plaatsen als gast via onderstaand formulier. Het email adres wordt uiteraard niet op de website getoond, maar het invoeren van een geldig email adres is tegenwoordig helaas nodig voor de anti-spam controle. Bij het invoeren van een niet bestaand email adres wordt de reactie automatisch als spam aangezien en niet ingestuurd. Als je een website url invoert, vergeet dan niet om deze te beginnen met http:// of https:// anders wordt je reactie niet opgeslagen (dus alleen www is niet voldoende).