eetsuggestie.nl

heerlijke vegetarische recepten - ook voor part-time vegetariërs!

Nieuwjaars vitamineboost: sapje van ananas, mango, en papaja

3.5/5 Waardering (2 beoordelingen)
  • drankje
  • 1 persoon
  • 10 minuten
  • vegetarisch, veganistisch

Geplaatst door Chantal Hogenes namens eetsuggestie.nl

Nieuwjaars vitamineboost: sapje van ananas, mango, en papaja

We beginnen het nieuwe jaar gezond en sterk met dit sapje vol vitaminen! Dit sapje werkt zuiverend en is verder goed voor het immuunsysteem, de nieren en ogen, haar, en huid.

Ingrediënten

  • 0,5 ananas
  • 1 kleine mango
  • 0,5 kleine papaja
  • eventueel wat gemalen ijs als je van koud houdt

Bereidingswijze

  1. Schil de ananas, verwijder de ogen (de bruine stippen) en snijd de ananas in stukjes.
  2. Schil de mango en verwijder de pit en snijd ook deze in stukken.
  3. Schil de papaja en verwijder de zaadjes. Snijd de papaja in stukken.
  4. Doe al het fruit in een sapcentrifuge en serveer direct (zie de tips als je geen sapcentrifuge hebt). Voeg eventueel gemalen ijs toe als je hem lekker koud wilt drinken.

Tips

Heb je geen sapcentrifuge? Gebruik dan een blender of keukenmachine en maak er in 2-3 minuten een glad mengsel van (het wordt wel dikker dan met een sapcentrifuge).

Plaats een reactie

Je kunt een reactie plaatsen als gast via onderstaand formulier. Het email adres wordt uiteraard niet op de website getoond, maar het invoeren van een geldig email adres is tegenwoordig helaas nodig voor de anti-spam controle. Bij het invoeren van een niet bestaand email adres wordt de reactie automatisch als spam aangezien en niet ingestuurd. Als je een website url invoert, vergeet dan niet om deze te beginnen met http:// of https:// anders wordt je reactie niet opgeslagen (dus alleen www is niet voldoende).