Begin vorig jaar kwam ik ineens online een reclame tegen van de YAZIO app. De wat?? Ja precies, dat dacht ik ook. Wat is dat in hemelsnaam? Het bleek een soort Weight Watchers / Transform app: een afvallen app, of dieet app. Maar dan heel goedkoop. En met heeeeeel veel soorten dieetvormen. Mijn nieuwsgierigheid was…
Hatsikidee, de Pasen komt er aan – tijd voor een eiersalade recept! En dan hoort er natuurlijk ook een slanke eiersalade Weight Watchers proof versie bij. Daar heb ik heel wat varianten van bedacht toen ik WW deed. En eerlijk gezegd eet ik hem nu nog steeds de helft van de tijd op deze manier.
Vijf keer was ik al begonnen aan m’n update over Leven zonder dieet. En vijf keer heb ik het niet geplaatst. Ik worstel met de woorden sinds ik door heb wat de truc is van leven zonder dieet. Maanden lang had ik geen update meer geplaatst over Leven zonder dieet. Zelfs niet vlak na mijn…
Hoe begin je met de Transform App? Je vult eerst een aantal basis gegevens in zoals:
Alweer bijna een jaar geleden meldde ik me aan voor de Transform App van Chris en Heidi Powell. Ze waren in Nederland te zien op TV als coaches in het programma Obese USA. Let op! Ik kwam er net achter dat ze nog 4 dagen lang Black Friday sale hebben: 50% korting op de app!…
Zo, maand 4 en 5 van leven zonder dieet zijn ook alweer achter de rug!
Tips voor het Weight Watchers weegmoment op de cursus Op de Weight Watchers cursus is er altijd een weegmoment. In de loop der jaren heb ik een aantal tips verzameld van waar je op kunt letten gedurende de seizoenen bij het Weight Watchers weegmoment op de cursus. Ben je helemaal nieuw bij WW? Misschien vind…
Zo, maand 2 en 3 zitten er ook alweer op van leven zonder dieet.Geen idee waar dit over gaat? Lees hoe dit begonnen is: ‘Diëten werken niet – zou het echt?‘.Alle overige blogs over dit onderwerp kun je vinden onder de categorie ‘Leven zonder dieet‘. Er zaten twee vakanties vlak achter elkaar. Een van anderhalve…
Hoepla, dag 1 van leven zonder dieet was ik toch redelijk goed doorgekomen. En de eerste maand zit er inmiddels ook al weer op! Je merkt wel meteen hoe erg je dieetmentaliteit zit ingebakken. Het lastigste vond ik de eerste week dat m’n lichaam blijkbaar om een klein beetje vlees vroeg. De overige dagen waren vervolgens…
Jaren lang was ik aan het jojo-en binnen een dag kwam ik achter. Ik hield m’n gewicht stabiel als Life Time Member door eigenlijk permanent te dieten, en te jojo-en. Vaak zelfs jojo-en binnen 1 dag: het jojo-effect binnen 1 dag.. Alle overige blogs over dit onderwerp kun je vinden onder de categorie ‘Leven zonder…
Ok, daar gaan we dan! Dag 1 van leven zonder dieet! Jeetje wat spannend vind ik dit! Geen idee waar dit over gaat? Lees hoe dit begonnen is: ‘Diëten werken niet – zou het echt?‘.Alle overige blogs over dit onderwerp kun je vinden onder de categorie ‘Leven zonder dieet‘. Leven zonder dieet – het plan Ik…
Diëten werken niet. Ik had het al vaker gehoord. En altijd dacht ik: ‘Nou, die van mij wel hoor!’. ‘En bovendien, Weight Watchers is helemaal geen dieet, maar een lifestyle!’ Totaal toevallig kwam ik een video op YouTube tegen van DietsAreFattening die begon te spelen nadat ik een ander filmpje uit iemands playlist had bekeken….