Afvallen en op gewicht blijven

Ik heb in mijn leven een lange periode gehad waarin ik jarenlang aan het diëten was – voornamelijk met Weight Watchers.
Ook al was ik eigenlijk niet te dik. En ook niet te dun trouwens. Ik had een prima lijf.

Ik noemde het geen lijnen trouwens, maar een levensstijl. Maar eigenlijk kwam het gewoon neer op constant op dieet zijn.

In 2023 ging ik op onderzoek uit naar permanente verandering zonder WeightWatchers. En in 2024 deed ik er nog een schepje bovenop door me te laten coachen op gedrag en leefstijl.

Ik heb de oude berichten in deze categorie laten staan als herkenningspunt voor diegenen die momenteel wellicht in eenzelfde situatie zitten als waar ik vroeger in zat.